niedziela, 2 grudnia 2018

Warsztaty Malowane Dźwiękiem




Odkąd w moje życie wkroczyły muzyka i malarstwo, zawsze pojawiały się razem. Malując czy rysując wewnętrzne wizje w tle leciała muzyka. Była różna w różnych momentach mojego życia. Gdy zaczęłam się interesować psychologią i zgłębiać mechanizmy umysłu zadawałam sobie pytanie, jak muzyka może być przetwarzana przez nasz system w obraz. Zaczęłam coraz bardziej świadomie wybierać dźwięki mi towarzyszące i obserwowałam jak to wpływa na moje malowanie, jakie są różnice. Równolegle duchowość człowieka dodawała swoje trzy grosze do tych „badań”. Zapragnęłam „widzieć” energię dźwięku. Dane mi to było w moich wewnętrznych podróżach i jest to coś niesamowitego :)

Jakiś czas temu, gdy już od kilku lat pracowałam z dźwiękiem w projekcie Adeshken grając dla Was m.i na flecie Hemisphere a później na innych instrumentach aż do mis kryształowych, wyłonił się pomysł utworzenia warsztatów Malowane dźwiękiem. Najpierw jako nazwa i ogólny zarys, następnie pojawiały się kolejne elementy. Niedawno, gdy dobiegł końca remont i odnowienie miejsca Pod Smoczym Skrzydłem, grając na instrumentach z moim synkiem, wszystkie puzzle wskoczyły na swoje miejsce. Dziecko gotowe do porodu, marzenie do spełnienia...

Chciałabym się z Wami podzielić tym sposobem pracy, tym czego sama doświadczyłam, testując jak zwykle na sobie, wszystkie metody, które do mnie przychodzą i sprawdzając jakie ma to efekty. Połączenie pracy z ciałem, tańca, dźwięku, relaksacji, wizji i malowania… Sama byłam bardzo przyjemnie zaskoczona, ale z drugiej strony wcale nie ;) bo jak już wielokrotnie doświadczałam czy doświadczały osoby na moich koncertach i zajęciach – instrumenty których używam mają wspaniały wpływ na człowieka, zajęcia artystyczne czy kręgi, które przeprowadzałam również. A połączenie tych dwóch – to będzie petarda ;)

Tak więc zapraszam Was do przyjemnego, efektywnego i głębokiego poznawania siebie, introspekcji, zanurzenia się w wewnętrzne przestrzenie łącząc każdy aspekt naszej natury. Wszystko w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i szacunku, gdzie każdy może być autentycznie sobą, z każdym kolorem swojej duszy, poznając je, smakując, zgłębiając. Tak, jak to bywa w Kręgu <3

Plan w zarysie:

Piątek 14.12.2018:
18:00 – 20:00 Wprowadzenie i krąg otwierający

Sobota 15.12.2018:
10:00 - 14:15 Malowane dźwiękiem pierwsze i drugie centrum energetyczne
14:15 – 15:15 Przerwa obiadowa
15:15 – 19:15 Malowane dźwiękiem trzecie i czwarte centrum energetyczne

Niedziela 16.12.2018:
10:00 - 14:15 Malowane dźwiękiem piąte i szóste centrum energetyczne
14:15 – 15:15 Przerwa obiadowa
15:15 – 19:15 Malowane dźwiękiem siódme centrum energetyczne i krąg zamykający

Godziny podaję orientacyjnie i tak jak zakładam, ale oczywiście różnie to bywa na takich warsztatach :) Zaczynamy punktualnie.

Informacje organizacyjne:

Warsztat jest skierowany do osób tak z Giżycka i okolic, jak i z całej Polski. Zapewniamy pomoc w organizacji noclegu. Nie trzeba posiadać żadnych tzw „talentów” muzycznych ani plastycznych. Liczy się wolna kreacja.

Inwestycja: 440 zł (udział w warsztacie plus materiały) oraz 90 zł wyżywienie wegańskie w sobotę i niedzielę (obiady plus przekąski). Warsztat jest dość intensywny, dlatego proponujemy wyżywienie na miejscu, oczywiście można zrezygnować, prosimy o tą informację przy zgłoszeniu.

Grupa może liczyć najwyżej 7 osób (ze względu na rozstawianie sztalug malarskich)
Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zaliczki w wysokości 130 zł do dnia 12.12.2018 (wpływ na konto).

Zapisy i pytania: podsmoczymskrzydlem@gmail.com lub telefonicznie 530209005

ZAPRASZAM!!!

sobota, 6 października 2018

Otulamy Mamy - Krąg dla Mam


Każda z nas chciałaby budować pełną ciepła i miłości a także zdrowych granic relację ze swoim dzieckiem. Odkąd się pojawiło w naszym brzuchu pragniemy wspierać potencjał naszych dzieci i  lepszym lub gorszym skutkiem robimy to, często poświęcając siebie. Niestety równie często czujemy się zmęczone, gdyż jest to bardzo duży wysiłek. I przez to zmęczenie zaczynamy czuć frustrację i mamy trudność w osiągnięciu tego, czego pragniemy, czyli takiej relacji z dzieckiem. Pojawia się poczucie winy i  ocena, że jesteśmy niewystarczająco dobrymi matkami. I koło się zamyka. Oczekiwania wobec siebie (często wygórowane) nie są spełnione, pragnienia nie są spełnione i każdy dzień wydaje się być walką. Walką o chwilę relaksu, o godzinę dłuższy sen, o to żeby wszyscy już dali nam spokój… Potrzeba odpoczynku i relaksu często nie jest zaspokojona. A konsekwencje tego dotykają naszych dzieci, rodziny, partnera…. A no tak - i nas samych…  Prawda że tak łatwo nam o sobie zapomnieć? Postawić siebie samą na końcu… Bo przecież dziecko Cię potrzebuje, partner Cię potrzebuje, obowiązki w domu, pracy… Cała masa rzeczy do zrobienia. Ale kto ma to zrobić? No oczywiście Ty… tylko skąd wziąć na to siłę? Skąd czerpać żeby móc to wszystko zrealizować? 
Odpowiedź wydaje się być prosta… Dbając o siebie. Ale przecież nie mamy na to czasu, są pilniejsze sprawy…
Czy aby na pewno?

Jest takie powiedzenie: Z pustego i Salomon nie naleje. Stare, oklepane, ale… prawdziwe.
Czym więc jest napełnianie tego pustego naczynia? Dbanie o siebie, o swoje potrzeby, odpoczynek, czas wolny od wszystkiego jest tym pokarmem, którym możesz siebie nakarmić. Zadawałam sobie pytanie „Jak to zrobić?” i przyszła po jakimś czasie odpowiedź: daj sobie czas. Czas na to co lubisz. Czas na spacer, sen czy cokolwiek czego w danym momencie potrzebujesz. Dałam sobie czas. A potem zaczęłam potrzebować towarzystwa innych kobiet, które mają dzieci i poczułam, że mogę się podzielić tym co odkryłam i ciągle odkrywam. Poczułam, jak bardzo jest potrzebne wspieranie kobiet w ich drodze do i przez macierzyństwo. Jak bardzo potrzebne jest towarzystwo innych mam, nie tylko na spacerach z dzieckiem, ale taki czas: Kobiety dla Niej samej.

Dlatego chciałabym Cię zaprosić na Krąg Matek.
Gdzie będziemy mogły wspierać się, wymieniać doświadczeniami, odpoczywać w gronie akceptujących, szanujących siebie nawzajem i życzliwych Kobiet. Gdzie nauczysz się jak można o siebie dbać przy pomocy prostych metod m.i. radzenia sobie ze stresem, z emocjami albo jak sobie organizować czas i przestrzeń, żeby czuć się usatysfakcjonowaną. Gdzie razem możemy celebrować sukcesy i podzielić tym, co nas boli, kompletnie bez oceny. Gdzie być może od długiego czasu poczujesz SIEBIE SAMĄ ponownie, gdzie odkryjesz jakie są teraz Twoje potrzeby, marzenia. Bo przecież macierzyństwo wszystko zmienia...Wiesz to Ty i wiem to ja, jak bardzo. 

Spotkania będą odbywać się w miejscu „Pod Smoczym Skrzydłem” w Giżycku we wtorki od 5.11.2018 do 18.12.2018 co tydzień w godzinach 17:00 – 20:00. Zapraszam Cię serdecznie.

Krąg zaczynamy spotkaniem otwartym, a następnie ustalamy stały skład.
Pierwsze spotkanie wstęp wolny, natomiast następne po 50 zł.
Spotkań jest razem 7 (1 bezpłatne, 6 płatnych).
Przynosimy coś do jedzenia na wspólny stół.

Liczba miejsc ograniczona.
Jedno miejsce jest zarezerwowane dla Mamy która chciałaby uczestniczyć,
ale jej sytuacja finansowa na to nie pozwala.

Obowiązuje rezerwacja telefonicznie 530209005
lub na maila: podsmoczymskrzydlem@gmail.com
oraz wpłata na konto połowy lub całości kwoty za udział w grupie zamkniętej.

Do zobaczenia!
Joanna Karen  ( prowadząca)





Zajęcia LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2018

Z radością chciałabym Was zaprosić na najbliższe spotkania, które znów zaczną się odbywać w naszym Centrum :)
Bardzo się cieszę, że znów Was zobaczę :)

Po długiej przerwie wracamy do Masaży z dźwiękiem Śpiewających Mis Kryształowych
oraz
wchodzą nowe zajęcia
Krąg Matek.

Terminarz tu: Grafik

Ze względu na zmiany w organizacji, proszę Was o wcześniejsze zapisy na zajęcia.
Wszystkie szczegóły i aktualności na funpage Fb

lub telefonicznie
530209005

O rezerwacji miejsca decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata na konto.
Dane:
Pod Smoczym Skrzydłem
83 1870 1045 2078 1038 5078 0001

w tytule: nazwa zajęć i nazwisko uczestnika

Są dostępne karnety na zajęcia

Koncerty mis i Krąg będą tylko w podanych terminach, gdyż w styczniu przychodzi na świat nasze drugie dziecko i nastąpi przerwa.

W aktualnościach na funpage będziecie mogli również dowiedzieć się jakie jeszcze rzeczy będą działy się w Smoczym, prowadzone przez inne osoby niż ja.

Październik jest miesiącem ustalania szczegółów.

Do zobaczenia!!!!

Joanna Karen

piątek, 7 kwietnia 2017

Zmiany w grafiku!!!!



Zapraszamy na zajęcia, przed długą przerwą, są to ostatnie prowadzone przeze mnie. 
Na pewno zorganizujemy to tak, żeby Smocze nadal żyło - czyli będą w nim organizowane inne zajęcia, prowadzone przez inne osoby, natomiast ja będę na urlopie. 

piątek, 25 listopada 2016

Dni Otwarte: 9.12. - 11.12.2016

Zapraszamy Was serdecznie na Dni Otwarte w Centrum "Pod Smoczym Skrzydłem"
Program wygląda następująco:

Piątek: 9.12.2016

godz. 19:00 - 21:30: Performance Butoh "Skrzydła" + panel dyskusyjny po dla chętnych

Sobota: 10.12.2016

godz. 11:00 - 12:30: Krąg poranny "Powitanie Zimy" -  zajęcia stymulacji polisensorycznej dla rodziców z dziećmi w wieku 1,5 - 4 r.ż.
godz. 15:00 - 17:00: Otwarty warsztat Tańca Butoh
godz. 19:00 - 21.00: Masaż dźwiękiem śpiewających mis kryształowych

Niedziela: 11.12.2016

godz. 12:00 - 13:00:  Medytacja - relaksacja z oddechem
godz. 17:00 - 21:00: Krąg Kobiet - warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet


Opisy zajęć

Performance Butoh "SKRZYDŁA"

,,Odwaga to kiedy  życie i śmierć stykają się plecami, nie w słowach, ale w jasności którą emanujesz. W relacji z całym wszechświatem grasz w klasy. Należy tańczyć tak jakby w każdej chwil powstawał świat’’
Świat Butoh Kazuo Ohno.

Taniec butoh narodził sie na przełomie lat 50 i 60 XX w. w Japonii. Jego nazwa złożona jest z dwóch ideogramów: "bu" oznacza taniec, "toh" - krok.
Jest tańcem buntu i sprzeciwu wobec wyuczonej doskonałości ruchu,znalezieniem nowego piękna w tym co nie jest rozpoznawalne jako piękno w codziennym życiu.

Izabela Waszak (taniec) - artystka multidyscyplinarna, eksplorująca w przestrzeni sztuk wizualnych oraz performance, szukająca  głębszej relacji pomiędzy ruchem i  głosem;

Joanna Ejtmanowicz (oprawa muzyczna) - "Muzyka Wszechświata rodzi się w ciszy", artystka-muzyk intuicyjna, samouk, muzyka towarzyszy jej przez całe życie, w formie śpiewu, gry na instrumentach etnicznych lub klasycznych, gra publicznie od 3 lat w autorskim projekcie Adeshken-Droga Połączenia, a teraz również prowadząc Centrum "Pod Smoczym Skrzydłem"

Krąg poranny "Powitanie Zimy"

Zajęcia „Poranny krąg” jako metoda stymulacji polisensorycznej, obejmują swym zasięgiem dotyk, wzrok, słuch, węch i smak. Istotą tych zajęć jest „spotkanie” z drugą osobą oraz budowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa. Tym podstawowym celom służy utworzenie kręgu, ciepły nastrój panujący w pomieszczeniu, zapalona świeca.

Każdej porze roku przypisany jest inny kolor, smak, żywioł, instrument, samogłoska. Podstawą tworzenia programu „Porannego kręgu” jest świat przyrody. Świat, którego jesteśmy częścią, 
w którym jesteśmy zakorzenieni, od niego uzależnieni i poddani jego rytmowi. Ten świat jest źródłem symboli podstawowych: żywiołów, barw, zapachów, smaków, wrażeń dotykowych i termicznych.

Zajęcia prowadzone tą metodą dającą uczestnikom wiele radości i zadowolenia z bycia zauważonym, zaakceptowanym i aktywnym w poznawaniu otaczającego nas świata.
Zapraszamy dzieci w wieku od 1,5-4 lat wraz z rodzicami, do wspólnego doświadczania i zabawy.

Prowadzący:
Izabela Waszak – animator kultury, pedagog, arteterapeutka, artystka mulidyscyplinarna, eksplorująca w przestrzeni sztuk wizualnych oraz performance, szukająca głębszej relacji pomiędzy ruchem i głosem.


Otwarty warsztat Tańca  BUTOH 

Zapraszam serdecznie na wprowadzający warsztat  tańca subbody butoh.
Metoda subbody Butoh została opracowana przez Rhizome Lee założyciela szkoły Subbody Butoh w Dharamsali, w Himalajach w Indiach. Rhizome Lee jest  międznarodowo uznanym badaczem i praktykiem w dziedzinie tańca butoh i historii Tatsumi Hijikaty.

Metoda subbody butoh jest nową formą kreacji butoh, bez konkretnej choreografi i dyrektora. Każdy może otworzyć się na całkowity potencjał, oryginalność i możliwość kreacji i rezonansu sobą i z innymi poprzez uspokojenie codziennych myśli, oceny i osądu.

W trakcie warsztatów będziemy podejmować próbę eksploracji i możliwości naszych ciał, poprzez różnorodne techniki: oddech, kołysanie, wibracje, uspokojenie  umysłu, słuchanie i podążanie za subtelnymi  odczuciami w ciele itp.

Dołączmy z otwartością  niezależnie od doświadczenia  i kondycji fizycznej w pracy z ciałem.

Prowadzący:
Izabela Waszak - artystka mulidyscyplinarna, eksplorująca w przestrzeni sztuk wizualnych oraz performance, szukająca głębszej relacji pomiędzy ruchem i głosem , studentka subbody butoh szkoły.


Kąpiel w dźwiękach śpiewających mis kryształowych

Dwugodzinne koncert medytacyjno - relaksacyjny  podczas którego doświadczacie uzdrawiającego wpływu dźwięku mis kryształowych leżąc wygodnie na macie, spotykając się z wewnętrznym światem, pogłębiając kontakt z ciałem.

O misach: 

Gra: Joanna Karen Ejtmanowicz


Medytacja

Godzinne spotkanie, na którym poznasz czym jest medytacja jak prosta technika relaksacji.

Medytacja organizowana przez nasze Centrum jest wolna od jakiejkolwiek religii czy ideologii.

Głównymi jej celami są:
- głęboki relaks przy pomocy prostych technik (bo jak wiemy stres zwiększa ryzyko chorób, a głęboki relaks go niweluje)
- wzrost samoświadomości (potrzeb, emocji etc)
- stworzenie wewnątrz siebie miejsca odpoczynku od gonitwy myśli, walki emocjonalnej, stresu dnia codziennego i wszystkiego co obniża naszą zdolność do życia w zdrowiu, radości i lekkości
- uwolnienie dysharmonii mentalnej, emocjonalnej i energetycznej
- jak wprowadzić tę praktykę w życie codzienne

Poza tym w internecie możesz znaleźć opis wielu badań dotyczących korzyści płynących z praktykowania medytacji.
Natomiast doświadczenie jej podczas naszych spotkania pozwoli Ci samemu wyciągnąć wnioski :)

Prowadzi: Joanna Karen Ejtmanowicz


Krąg Kobiet - warsztat rozwoju osobistego dla kobiet

Jest to pierwsze, inauguracyjne spotkanie, rozpoczynające drugi cykl spotkań w Kręgu "Bramy Kobiecości". Doświadczysz czym jest praca w Kręgu kobiet i na czym polega ta forma samorozwoju.

Obecność na warsztacie nie zobowiązuje do wzięcia udziału w całym cyklu.

Więcej: 

Prowadzi: Joanna Karen Ejtmanowicz



INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Zaczynamy punktualnie, najlepiej przyjdź 10-15 minut wcześniej.
Ubierz się wygodnie, wszystkie materiały do zajęć znajdują się w Centrum.


Inwestycja:
Performance "Skrzydła" - donacja dobrowolna
Karnet na dwa dni zajęć (sobota i niedziela): 20 zł 
Pojedyncze zajęcia: 10 zł

Pytania i zapisy: 530 209 005

Podczas Dni Otwartych będziesz mieć możliwość zakupu karnetów/wejściówek na zajęcia organizowane Pod Smoczym Skrzydłem w promocyjnej cenie! :)


ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!!!




czwartek, 24 listopada 2016

Skrzydła - performance Butoh

Zapraszamy na pierwszy w Giżycku Performance Butoh "SKRZYDŁA"
Jednocześnie jest on wydarzeniem otwierającym weekend DNI OTWARTYCH "Pod Smoczym Skrzydłem"


wtorek, 5 lipca 2016

Wakacyjny kurs medytacji na świeżym powietrzu



Centrum Pod Smoczym Skrzydłem organizuje kurs medytacji na świeżym powietrzu - w giżyckim parku (miejsce podamy podczas zgłoszeń telefonicznych) jeżeli będzie padać medytacje będą się odbywać "Pod Smoczym Skrzydłem").

Cała Akcja - medytacja ;) trwa od 11.07 do 8.08 włącznie.
Przez pierwsze dwa tygodnie spotykamy się w poniedziałki o godzinie 19:00 (proszę o punktualność, a najlepiej kilka minut wcześniej), potem dwa razy w tygodniu o tej samej godzinie w poniedziałek i czwartek.

Zabierzcie ze sobą matę (koc) i poduszkę do siedzenia, tak żeby Wam było wygodnie siedzieć przez półtorej godziny (przy medytacjach siedzących, bo będą także stojące i leżące)

Daty spotkań tu:
http://www.podsmoczymskrzydlem.eu/p/grafik-zajec.html

Kurs medytacji jest kierowany do osób, które chciałyby doświadczyć czym jest medytacja, mają już pierwsze próby za sobą, a także do tych, którzy praktykują jakieś jej formy i chcą dodać swoją intencję do praktyki grupowej :)

Będziemy się spotykać w pięknym giżyckim parku, a jeśli pogoda będzie deszczowa będziemy spotykać się przy ul. Sikorskiego 15

Potrzebne są zgłoszenia telefoniczne, żebym w poniedziałek/czwartek) do godz 18:00 mogła powiadomić Was gdzie się spotkamy ze względu na zmienność aury pogodowej naszych kochanych Mazur :)

Medytacja organizowana przez nasze centrum jest wolna od jakiejkolwiek religii czy ideologii.

Głównymi jej celami są:
- głęboki relaks przy pomocy prostych technik (bo jak wiemy stres zwiększa ryzyko chorób, a głęboki relaks go niweluje)
- wzrost samoświadomości (potrzeb, emocji etc)
- stworzenie wewnątrz siebie miejsca odpoczynku od gonitwy myśli, walki emocjonalnej, stresu dnia codziennego i wszystkiego co obniża naszą zdolność do życia w zdrowiu, radości i lekkości
- uwolnienie dysharmonii mentalnej, emocjonalnej i energetycznej
- jak wprowadzić tę praktykę w życie codzienne

Poza tym w internecie możesz znaleźć opis wielu badań dotyczących korzyści płynących z praktykowania medytacji.
Natomiast doświadczenie jej podczas naszych spotkań pozwoli Ci samemu wyciągnąć wnioski :)

Na tym kursie medytacji nauczysz się m.i ćwiczeń oddechowych, wizualizacji, intonowania naturalnego dźwięku, głębokiego połączenia z naturą i z sobą samym, harmonizacji, technik skupiania umysłu i uważności, zdrowej pozycji ciała i kręgosłupa.

Link do wydarzenia na FB: https://www.facebook.com/events/1569636449998125/

Wstęp wolny!
Zgłoszenia telefoniczne, pytania i informacje o miejscu: 530209005

ZAPRASZAMY!!!!!