wtorek, 5 lipca 2016

Wakacyjny kurs medytacji na świeżym powietrzu



Centrum Pod Smoczym Skrzydłem organizuje kurs medytacji na świeżym powietrzu - w giżyckim parku (miejsce podamy podczas zgłoszeń telefonicznych) jeżeli będzie padać medytacje będą się odbywać "Pod Smoczym Skrzydłem").

Cała Akcja - medytacja ;) trwa od 11.07 do 8.08 włącznie.
Przez pierwsze dwa tygodnie spotykamy się w poniedziałki o godzinie 19:00 (proszę o punktualność, a najlepiej kilka minut wcześniej), potem dwa razy w tygodniu o tej samej godzinie w poniedziałek i czwartek.

Zabierzcie ze sobą matę (koc) i poduszkę do siedzenia, tak żeby Wam było wygodnie siedzieć przez półtorej godziny (przy medytacjach siedzących, bo będą także stojące i leżące)

Daty spotkań tu:
http://www.podsmoczymskrzydlem.eu/p/grafik-zajec.html

Kurs medytacji jest kierowany do osób, które chciałyby doświadczyć czym jest medytacja, mają już pierwsze próby za sobą, a także do tych, którzy praktykują jakieś jej formy i chcą dodać swoją intencję do praktyki grupowej :)

Będziemy się spotykać w pięknym giżyckim parku, a jeśli pogoda będzie deszczowa będziemy spotykać się przy ul. Sikorskiego 15

Potrzebne są zgłoszenia telefoniczne, żebym w poniedziałek/czwartek) do godz 18:00 mogła powiadomić Was gdzie się spotkamy ze względu na zmienność aury pogodowej naszych kochanych Mazur :)

Medytacja organizowana przez nasze centrum jest wolna od jakiejkolwiek religii czy ideologii.

Głównymi jej celami są:
- głęboki relaks przy pomocy prostych technik (bo jak wiemy stres zwiększa ryzyko chorób, a głęboki relaks go niweluje)
- wzrost samoświadomości (potrzeb, emocji etc)
- stworzenie wewnątrz siebie miejsca odpoczynku od gonitwy myśli, walki emocjonalnej, stresu dnia codziennego i wszystkiego co obniża naszą zdolność do życia w zdrowiu, radości i lekkości
- uwolnienie dysharmonii mentalnej, emocjonalnej i energetycznej
- jak wprowadzić tę praktykę w życie codzienne

Poza tym w internecie możesz znaleźć opis wielu badań dotyczących korzyści płynących z praktykowania medytacji.
Natomiast doświadczenie jej podczas naszych spotkań pozwoli Ci samemu wyciągnąć wnioski :)

Na tym kursie medytacji nauczysz się m.i ćwiczeń oddechowych, wizualizacji, intonowania naturalnego dźwięku, głębokiego połączenia z naturą i z sobą samym, harmonizacji, technik skupiania umysłu i uważności, zdrowej pozycji ciała i kręgosłupa.

Link do wydarzenia na FB: https://www.facebook.com/events/1569636449998125/

Wstęp wolny!
Zgłoszenia telefoniczne, pytania i informacje o miejscu: 530209005

ZAPRASZAMY!!!!!