sobota, 6 października 2018

Otulamy Mamy - Krąg dla Mam


Każda z nas chciałaby budować pełną ciepła i miłości a także zdrowych granic relację ze swoim dzieckiem. Odkąd się pojawiło w naszym brzuchu pragniemy wspierać potencjał naszych dzieci i  lepszym lub gorszym skutkiem robimy to, często poświęcając siebie. Niestety równie często czujemy się zmęczone, gdyż jest to bardzo duży wysiłek. I przez to zmęczenie zaczynamy czuć frustrację i mamy trudność w osiągnięciu tego, czego pragniemy, czyli takiej relacji z dzieckiem. Pojawia się poczucie winy i  ocena, że jesteśmy niewystarczająco dobrymi matkami. I koło się zamyka. Oczekiwania wobec siebie (często wygórowane) nie są spełnione, pragnienia nie są spełnione i każdy dzień wydaje się być walką. Walką o chwilę relaksu, o godzinę dłuższy sen, o to żeby wszyscy już dali nam spokój… Potrzeba odpoczynku i relaksu często nie jest zaspokojona. A konsekwencje tego dotykają naszych dzieci, rodziny, partnera…. A no tak - i nas samych…  Prawda że tak łatwo nam o sobie zapomnieć? Postawić siebie samą na końcu… Bo przecież dziecko Cię potrzebuje, partner Cię potrzebuje, obowiązki w domu, pracy… Cała masa rzeczy do zrobienia. Ale kto ma to zrobić? No oczywiście Ty… tylko skąd wziąć na to siłę? Skąd czerpać żeby móc to wszystko zrealizować? 
Odpowiedź wydaje się być prosta… Dbając o siebie. Ale przecież nie mamy na to czasu, są pilniejsze sprawy…
Czy aby na pewno?

Jest takie powiedzenie: Z pustego i Salomon nie naleje. Stare, oklepane, ale… prawdziwe.
Czym więc jest napełnianie tego pustego naczynia? Dbanie o siebie, o swoje potrzeby, odpoczynek, czas wolny od wszystkiego jest tym pokarmem, którym możesz siebie nakarmić. Zadawałam sobie pytanie „Jak to zrobić?” i przyszła po jakimś czasie odpowiedź: daj sobie czas. Czas na to co lubisz. Czas na spacer, sen czy cokolwiek czego w danym momencie potrzebujesz. Dałam sobie czas. A potem zaczęłam potrzebować towarzystwa innych kobiet, które mają dzieci i poczułam, że mogę się podzielić tym co odkryłam i ciągle odkrywam. Poczułam, jak bardzo jest potrzebne wspieranie kobiet w ich drodze do i przez macierzyństwo. Jak bardzo potrzebne jest towarzystwo innych mam, nie tylko na spacerach z dzieckiem, ale taki czas: Kobiety dla Niej samej.

Dlatego chciałabym Cię zaprosić na Krąg Matek.
Gdzie będziemy mogły wspierać się, wymieniać doświadczeniami, odpoczywać w gronie akceptujących, szanujących siebie nawzajem i życzliwych Kobiet. Gdzie nauczysz się jak można o siebie dbać przy pomocy prostych metod m.i. radzenia sobie ze stresem, z emocjami albo jak sobie organizować czas i przestrzeń, żeby czuć się usatysfakcjonowaną. Gdzie razem możemy celebrować sukcesy i podzielić tym, co nas boli, kompletnie bez oceny. Gdzie być może od długiego czasu poczujesz SIEBIE SAMĄ ponownie, gdzie odkryjesz jakie są teraz Twoje potrzeby, marzenia. Bo przecież macierzyństwo wszystko zmienia...Wiesz to Ty i wiem to ja, jak bardzo. 

Spotkania będą odbywać się w miejscu „Pod Smoczym Skrzydłem” w Giżycku we wtorki od 5.11.2018 do 18.12.2018 co tydzień w godzinach 17:00 – 20:00. Zapraszam Cię serdecznie.

Krąg zaczynamy spotkaniem otwartym, a następnie ustalamy stały skład.
Pierwsze spotkanie wstęp wolny, natomiast następne po 50 zł.
Spotkań jest razem 7 (1 bezpłatne, 6 płatnych).
Przynosimy coś do jedzenia na wspólny stół.

Liczba miejsc ograniczona.
Jedno miejsce jest zarezerwowane dla Mamy która chciałaby uczestniczyć,
ale jej sytuacja finansowa na to nie pozwala.

Obowiązuje rezerwacja telefonicznie 530209005
lub na maila: podsmoczymskrzydlem@gmail.com
oraz wpłata na konto połowy lub całości kwoty za udział w grupie zamkniętej.

Do zobaczenia!
Joanna Karen  ( prowadząca)





Zajęcia LISTOPAD - GRUDZIEŃ 2018

Z radością chciałabym Was zaprosić na najbliższe spotkania, które znów zaczną się odbywać w naszym Centrum :)
Bardzo się cieszę, że znów Was zobaczę :)

Po długiej przerwie wracamy do Masaży z dźwiękiem Śpiewających Mis Kryształowych
oraz
wchodzą nowe zajęcia
Krąg Matek.

Terminarz tu: Grafik

Ze względu na zmiany w organizacji, proszę Was o wcześniejsze zapisy na zajęcia.
Wszystkie szczegóły i aktualności na funpage Fb

lub telefonicznie
530209005

O rezerwacji miejsca decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata na konto.
Dane:
Pod Smoczym Skrzydłem
83 1870 1045 2078 1038 5078 0001

w tytule: nazwa zajęć i nazwisko uczestnika

Są dostępne karnety na zajęcia

Koncerty mis i Krąg będą tylko w podanych terminach, gdyż w styczniu przychodzi na świat nasze drugie dziecko i nastąpi przerwa.

W aktualnościach na funpage będziecie mogli również dowiedzieć się jakie jeszcze rzeczy będą działy się w Smoczym, prowadzone przez inne osoby niż ja.

Październik jest miesiącem ustalania szczegółów.

Do zobaczenia!!!!

Joanna Karen